Regresso às aulas: a primeira vez na escola

O dia chegou. A mochila está pronta, o lanche preparado, a roupa escolhida. Mas, no coração da mãe (ou do pai), há um turbilhão de emoções: ansiedade, medo, insegurança… “Será que ele vai ficar bem sem mim? Será que a educadora vai perceber quando ele precisar de colo? Será que vai chorar muito?”
E, do outro lado, a criança que entra pela primeira vez na escola também sente — ainda sem palavras para expressar: “Será que é seguro ficar aqui? Será que a mamã volta? Quem são estas pessoas todas?”

A primeira vez na escola (seja na creche ou no infantário) é um marco na vida da criança e da família. É o início de uma nova etapa, cheia de descobertas, mas também de desafios.

A criança precisa da segurança da mãe (ou da figura de referência)

Quando a mãe transmite calma, confiança e serenidade, a criança sente-se mais segura.
As nossas emoções passam para eles — por isso, se estivermos nervosas ou ansiosas, eles captam essa informação. Se estivermos confiantes, eles sentem-se protegidos.

 Antes de deixares o teu filho, respira fundo, sorri e transmite-lhe a certeza de que ele está bem e que vais voltar.

Prepara a criança com antecedência

• Fala sobre a escola nos dias anteriores: conta-lhe o que vai encontrar, apresenta como algo positivo e divertido.

• Mostra livros, desenhos ou fotografias da escola.

• Se possível, faz visitas antes do início oficial, para que o ambiente não seja totalmente desconhecido.

Cria rituais de despedida

Um beijo especial, um abraço apertado, uma frase de segurança (“A mamã volta depois do lanche”) ajudam a criança a sentir previsibilidade. Pequenos rituais tornam a despedida mais leve.

Valida as emoções da criança

É normal que chore ou fique insegura nos primeiros dias. Evita frases como “não chores” ou “não sejas bebé”. Em vez disso, reconhece o sentimento:
“Eu sei que custa despedirmo-nos. Também sinto a tua falta. Mas vais brincar, divertir-te, e depois eu volto para te buscar.”

Dá tempo à adaptação

Cada criança tem o seu ritmo. Algumas adaptam-se em poucos dias, outras precisam de semanas. O importante é respeitar esse processo sem comparações nem pressas.

Confiança na equipa educativa

Transmite à criança que confias na educadora e nos adultos da escola. Quando os pais passam essa confiança, a criança sente-se mais à vontade para criar laços.

Prepara-te para a separação emocional

Para muitas mães, o maior desafio não é a adaptação da criança, mas a sua própria adaptação. É normal sentir saudade, medo, até culpa. Mas lembra-te: este passo faz parte do crescimento saudável do teu filho — e do teu também.

O regresso às aulas, especialmente a primeira vez na escola, é um processo de adaptação mútua — da criança e dos pais. O segredo está em transmitir segurança, validar emoções e confiar. O choro pode acontecer, mas com calma, consistência e presença amorosa, em pouco tempo a escola passa a ser um espaço de brincadeira, descoberta e alegria.