Paciência

        Já alguma vez te questionaste sobre o impacto que a tua falta de paciência pode ter na tua família?

        A paciência é uma virtude fundamental não só para a vida em família, como para a educação e criação dos filhos. A falta dessa qualidade pode ter um impacto significativo no crescimento e desenvolvimento das crianças, afetando principalmente sua capacidade de lidar e gerir emoções.

        Quando uma mãe demonstra impaciência constantemente, as crianças podem sentir-se amedrontadas e inseguras, o que dificulta o desenvolvimento de uma base emocional sólida. Além disso, a falta de paciência pode influenciar diretamente a capacidade das crianças se sentirem amadas e queridas, o que acaba por comprometer sua autoestima e confiança.

        É importante ressaltar que os pais são o principal exemplo e modelo dos filhos, e isso inclui a maneira como lidam com as suas próprias emoções e sentimentos. Portanto, a falta de paciência da mãe pode fazer com que os filhos também acabem por apresentar dificuldades em ser amáveis e gentis com os outros.

        Para além do impacto no desenvolvimento emocional das crianças, a falta de paciência da mãe também pode ter consequências na qualidade do ambiente familiar. Um lar onde a impaciência é constante, torna-se rapidamente num ambiente tenso e stressante, prejudicando o relacionamento entre os membros da família.

        Como podes, então, tornar-te mais paciente?

• Aprende a respirar fundo - Respira fundo antes de reagires. Vai permitir a oxigenação do cérebro, o que te ajuda a acalmar e permite que o teu raciocínio seja mais claro e menos impulsivo.
• Procura apoio emocional - Ter alguém com quem partilhar as emoções e que ofereça apoio, ouvindo-as atentamente e mostrando empatia, é fundamental. A ajuda de um profissional (coach, mentora, ou psicóloga) pode ser crucial para aprenderes a lidar com as emoções e aprenderes a ser mais paciente e carinhosa.
• Cuida de ti - Muitas vezes, este passo é visto como egoísta. Mas dificilmente poderás ser paciente e ter a capacidade de cuidar dos teus filhos, se não fores recarregando as tuas baterias.
• Comunica de forma clara, assertiva e empática - A forma como comunicas tem um grande impacto na forma como as crianças agem e reagem, e na qualidade do ambiente familiar. Se o ambiente for mais calmo, terás menos probabilidade de perderes a paciência.
• Sê grata - Foca-te nas coisas positivas e agradáveis da maternidade. Lembra-te da graça que recebeste por seres Mãe e do quanto os teus filhos precisam de ti para poderem crescer com educação e valores que serão o seu pilar ao longo da vida.
• Faz o meu programa de Mentoria 'Educar com Amor e Autoridade' - Na minha Mentoria 'Educar com Amor e Autoridade' mostro-te o que podes aprender a lidar melhor com as tuas emoções e assim ter mais paciência para os desafios do dia-a-dia.

        Fica a saber mais sobre a Mentoria 'Educar com Amor e Autoridade' AQUI e começa hoje a transformação da tua relação com os teus filhos.