Os Terrible Twos: O Que São e Como Lidar com Eles

Se estás a viver os "terrible twos" com o teu filho, primeiro de tudo: respira fundo. Esta fase, comum por volta dos dois anos de idade, pode ser desafiante, mas é também um marco importante no desenvolvimento da criança. Compreender o que está a acontecer e como responder de forma calma e eficaz pode fazer toda a diferença.

O Que Acontece no Desenvolvimento aos Dois Anos?

Por volta dos dois anos, as crianças atravessam uma fase de mudanças significativas:

• Crescimento da Autonomia: Começam a querer fazer as coisas sozinhas, desenvolvendo um forte sentido de independência.
• Explosão de Emoções: Ainda estão a aprender a lidar com as emoções, o que torna frequentes as reações intensas como frustração, choro ou raiva.
• Desenvolvimento da Linguagem: Apesar de compreenderem mais palavras, muitas vezes têm dificuldade em expressar o que sentem ou precisam, o que leva a birras.
• Experimentar de Limites: As crianças testam limites para entender como o mundo funciona e até onde podem ir.

Embora esta fase possa ser frustrante para os pais, ela é uma parte essencial do desenvolvimento emocional e social da criança.

Como as Alterações Afetam o Comportamento?

Essas mudanças podem fazer com que a criança:

• Se recuse a seguir instruções.
• Tenha birras frequentes e intensas.
• Mostre teimosia ou diga "não" constantemente.
• Demonstre impaciência ou frustração em situações simples.

Estas reações são normais e não significam que a criança esteja a ser "difícil" de propósito. Ela está a tentar comunicar e a aprender a navegar nas suas emoções e no mundo ao redor.

Como Lidar com os Terrible Twos?

Aqui estão estratégias que podem ajudar:

1. Mantém a Calma: As birras podem ser intensas, mas é importante que o adulto mantenha a serenidade. Gritar ou punir pode piorar a situação. Respira fundo antes de reagir.

2. Oferece Escolhas Simples: Dar à criança a oportunidade de tomar pequenas decisões ajuda a prevenir conflitos. Por exemplo: "Queres vestir a camisola azul ou a vermelha?"

3. Prepara a Criança para Mudanças: Antes de trocar de atividade, avisa: "Quando acabar esta música (ou quando o alarme tocar) vamos guardar os brinquedos para almoçar." (Nesta fase não vale a pena falar de tempo em minutos ou horas, pois as crianças ainda não têm a perceção temporal desenvolvida, por isso recorrer ao tempo de uma canção pode ajudar)

4. Valida os Sentimentos: Mostra empatia, mesmo que não concordes com o comportamento. Diz: "Eu sei que estás frustrado porque querias brincar mais. É difícil parar quando estamos a divertir-nos."

5. Usa Distrações: Se perceberes que a birra está prestes a começar, redirecione a atenção da criança para outra coisa interessante.

6. Estabelece Limites Claros: As crianças precisam de saber quais são os limites. Diz com firmeza, mas gentileza: "Não podemos bater nos outros, mas podes dizer que estás zangado."

7. Elogia o Bom Comportamento: Reforça os momentos positivos com elogios específicos, como: "Gostei muito de como arrumaste os teus brinquedos sozinho!"

8. Dá Tempo para se Acalmar: Se a birra for intensa, permite que a criança se acalme num lugar seguro, sem punições, mas mostrando que estás presente para ajudar.

Por que Este Desafio Vale a Pena?

Os Terrible Twos são uma fase temporária que, embora desafiante, marca o início de uma caminhada incrível de crescimento. Ao responderes às birras com paciência, consistência e empatia, estás a ensinar o teu filho a regular as suas emoções, a respeitar limites e a desenvolver competências que levará para a vida toda.

Lembra-te: Não estás sozinha!

Esta fase é uma oportunidade para fortaleceres o vínculo com o teu filho e ajudá-lo a crescer de forma saudável e equilibrada.