A tua dor também é minha…

“Mãe, a mana está a chorar!”, disse-me recentemente o meu filho de 2 anos e meio.

Estava muito preocupado com o choro da irmã…Eu diria mesmo aflito!

A irmã trilhara o dedo na porta e agarrava-se à mão, enquanto lágrimas grossas lhe escorriam pela cara.

O pequenito, apesar de não chorar, também se agarrava à mão e a sua expressão era de dor, mesmo não lhe tendo acontecido nada.

Este episódio relata, nada mais, nada menos do que uma demonstração de empatia.

E afinal o que é a empatia?

A empatia é a capacidade de identificar, e ou mesmo sentir, as emoções dos outros (independentemente de serem positivas ou negativas).

Diversos estudos demonstraram que as crianças começam a desenvolver empatia praticamente desde que nascem. Por exemplo, se ouvirem um bebé a chorar o mais provável é que chorem também. Só com o passar do tempo é que compreendem que o choro de outro bebé nada tem a haver consigo (Development and Maintenance of Prosocial Behavior).

Posteriormente, a empatia pode ser modelada pelo ambiente em que estão inseridas. Por exemplo, se as pessoas que rodeiam a criança forem sensíveis aos sentimentos dos outros, a criança tenderá a mostrar-se igualmente sensível.

É importante salientar que identificar os sentimentos dos outros nem sempre é fácil. A grande maioria das vezes, os sentimentos apresentam-se sob formas não-verbais, como gestos, tom de voz, expressão facial, etc.

Certamente, um “Bom dia!” em que a pessoa está sorridente, o corpo relaxado e um tom de voz alegre, será muito diferente de um “Bom dia!” “rosnado”, em que a pessoa está carrancuda e com o corpo tenso.

Por outras palavras, as emoções estão gravadas no modo como se diz e não no que se diz (Inteligência Emocional, Daniel Goleman).

Olhando para os mais pequenos, quando os nossos filhos sentem que compreendemos os seus sentimentos, que os aceitamos e que correspondemos de acordo com o sentimento, estabelece-se uma relação emocional muito forte que transmite uma enorme sensação de segurança.

A capacidade de identificar os sentimentos dos outros ajuda-nos a viver em sociedade, a compreender melhor o que nos rodeia e torna-nos mais solidários!

E…em boa verdade, a tornar o mundo melhor!😊