Tempo de qualidade

 

Todos sabemos (e sentimos na pele) que o nosso dia-a-dia é uma correria. Entre casa, escola e trabalho, muitas vezes não sobra muito tempo.

 

Todos temos as mesmas 24 horas, mas nem todos conseguimos usufruir verdadeiramente delas e acabamos com a sensação que não se fez tudo o que se pretendia ou, então, de não o ter feito da melhor forma.

 

Uma das coisas que mais valorizo é o tempo (de qualidade) que passo com os meus filhos. E para que isso seja possível eu tenho que estar bem, sem mil e uma coisas na cabeça e, acima de tudo, realmente presente e dedicada ao “Ser Mãe”.

Hoje vou partilhar convosco o que tenho feito, e que me tem ajudado (e muito😊) a estar presente e a aproveitar mais o tempo.

·         Estar com os filhos é tempo sem telemóvel. Quando estou com as crianças, estou mesmo com elas. Não vejo mensagem, nem redes sociais, nem navego pela Internet…É importante que os nossos filhos saibam e sintam que estamos lá para eles…e dificilmente conseguimos estar verdadeiramente presentes, se de 2 em 2 minutos vamos ao telemóvel ver o que se passa no mundo… Depois, quando já estiverem a dormir, aí sim, com calma e outra disponibilidade vamos ver o que se passa e responder às mensagens.

·         Planear antecipadamente as refeições da semana (principalmente os jantares). Ajuda-me a organizar e agilizar os fins de tarde. Ao ter definido o jantar, posso focar-me nos miúdos, em vez de estar preocupada em inventar o que cozinhar😉.

·         Aproveitar as viagens, os banhos e as refeições para pôr a conversa em dia. Estas são as alturas são ótimas para contarmos as aventuras do dia (as deles e as minhas). Sem inquéritos rotineiros… Mostrar interesse genuíno pelo seu dia, falar dos desafios que surgiram, da forma como foram resolvidos (ou de como poderão vir a ser), das conquistas,… A partilha de experiências, juntamente com o interesse demonstrado, são uma ótima forma de fomentar a união familiar😉.

·         Dividir tarefas. Já escrevi por aqui (Faz coisas com o teu filho...e não por ele) sobre a importância de envolver as crianças nas tarefas do dia-a-dia. Na verdade, para além das novas competências que adquirem, é uma excelente oportunidade para estarmos juntos e sentir que contribuímos para o bem da família.

·         Tempo para pensar. Uma das coisas que me ajuda a estar bem é ter tempo para pensar: nos meus objetivos (familiares e profissionais), no estou a fazer um cada uma das áreas da minha vida, o que posso melhorar e como posso fazê-lo. Ao ter definido uma altura do meu dia para organizar as ideias, acabo por estar mentalmente “livre” nas alturas em que estou com os meus filhos, o que me ajuda a aproveitar esses momentos melhor.

 

Estes são os pontos que me têm ajudado a ser mais presente e os resultados têm sido muito positivos. Sinto que desempenho muito melhor o meu papel de “Mãe” e que os meus filhos sentem vontade de partilhar as suas experiências e os seus sentimentos, pois sabem que serão ouvidos com atenção e sem julgamentos.

Quando mostramos aos nossos filhos que estamos verdadeiramente envolvidos e dedicados à família, estamos a ensiná-los a fazer o mesmo. E o resultado não podia ser melhor.

Uma Família forte, unida e feliz!